Olio di cocco è compatibile con Plant-based?
Verdetto
Not WFPB — refined oil
Olio di cocco is a refined oil. Strict whole-foods plant-based (Ornish/Esselstyn style) excludes all refined oils including olive oil.
Per 1 cucchiaio (14g)
Calorie
121 kcal
Proteine
0g
Carboidrati
0g
Carboidrati netti
0g
Grassi
14g
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Perché conta per Plant-based
WFPB argues refined oils are calorie-dense without micronutrients.
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FAQ
Si può mangiare Olio di cocco nella dieta Plant-based?
Not WFPB — refined oil. Olio di cocco is a refined oil. Strict whole-foods plant-based (Ornish/Esselstyn style) excludes all refined oils including olive oil.
Quante calorie ha Olio di cocco?
862 kcal per 100 g, ovvero 121 kcal per 1 cucchiaio (14 g).
Cosa mangiare al posto di Olio di cocco nella dieta Plant-based?
Prova Avocado, Mandorle (crude), Noci — alternative compatibili con Plant-based nella stessa categoria.