Aspargo é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Aspargo fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara (134g)
Calorias
27 kcal
Proteína
2.9g
Carboidratos
5.2g
Carboidratos líquidos
2.4g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Aspargo na dieta DASH?
DASH-friendly. Aspargo fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Aspargo?
20 kcal por 100 g, ou 27 kcal por 1 xícara (134 g).