구운 감자, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
구운 감자 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
중간 크기 1개 (173g)당
칼로리
161 kcal
단백질
4.3g
탄수화물
36.3g
순탄수화물
32.5g
지방
0.2g
AskCalories
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 구운 감자 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 구운 감자 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
구운 감자 칼로리는?
100g당 93kcal, 중간 크기 1개(173g)당 161kcal.