귀리유(무가당), DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
귀리유(무가당) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1컵(8온스) (240g)당
칼로리
120 kcal
단백질
3.1g
탄수화물
19.2g
순탄수화물
19.2g
지방
3.6g
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 귀리유(무가당) 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 귀리유(무가당) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
귀리유(무가당) 칼로리는?
100g당 50kcal, 1컵(8온스)(240g)당 120kcal.