다크 초콜릿(70%), 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
다크 초콜릿(70%) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1온스(약 28g) (28g)당
칼로리
167 kcal
단백질
2.2g
탄수화물
12.9g
순탄수화물
12.9g
지방
12g
AskCalories
저-FODMAP에서 다크 초콜릿(70%) 자동 추적
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 다크 초콜릿(70%) 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 다크 초콜릿(70%) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
다크 초콜릿(70%) 칼로리는?
100g당 598kcal, 1온스(약 28g)(28g)당 167kcal.