七面鳥の胸肉はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
七面鳥の胸肉 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
4オンス (113g)あたり
カロリー
153 kcal
タンパク質
33.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
1.1g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
七面鳥の胸肉はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. 七面鳥の胸肉 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
七面鳥の胸肉のカロリーは？
100gあたり135kcal、4オンス（113g）あたり153kcal。