क्या टर्की ब्रेस्ट ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
टर्की ब्रेस्ट can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 4 oz (113g)
कैलोरी
153 kcal
प्रोटीन
33.9g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
1.1g
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ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में टर्की ब्रेस्ट खा सकते हैं?
Zone-compatible. टर्की ब्रेस्ट can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
टर्की ब्रेस्ट में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 135 kcal, यानी 4 oz (113 ग्राम) में 153 kcal।