木綿豆腐はMIND向き？
結論
MIND-compatible
木綿豆腐 fits the MIND diet pattern broadly.
1丁(1カップ) (250g)あたり
カロリー
360 kcal
タンパク質
42.5g
炭水化物
7.5g
正味炭水化物
7.5g
脂質
22.5g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
木綿豆腐はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. 木綿豆腐 fits the MIND diet pattern broadly.
木綿豆腐のカロリーは？
100gあたり144kcal、1丁(1カップ)（250g）あたり360kcal。