木綿豆腐はフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
木綿豆腐 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
1丁(1カップ) (250g)あたり
カロリー
360 kcal
タンパク質
42.5g
炭水化物
7.5g
正味炭水化物
7.5g
脂質
22.5g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
木綿豆腐はフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. 木綿豆腐 fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
木綿豆腐のカロリーは？
100gあたり144kcal、1丁(1カップ)（250g）あたり360kcal。