シラチャーはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
シラチャー can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
小さじ1 (5g)あたり
カロリー
5 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
0.9g
正味炭水化物
0.9g
脂質
0g
AskCalories
ゾーンでのシラチャーを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
シラチャーはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. シラチャー can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
シラチャーのカロリーは？
100gあたり93kcal、小さじ1（5g）あたり5kcal。