シラチャーは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
シラチャー fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
小さじ1 (5g)あたり
カロリー
5 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
0.9g
正味炭水化物
0.9g
脂質
0g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
シラチャーは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. シラチャー fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
シラチャーのカロリーは？
100gあたり93kcal、小さじ1（5g）あたり5kcal。