醤油はノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
醤油 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
大さじ1 (16g)あたり
カロリー
8 kcal
タンパク質
1.3g
炭水化物
0.8g
正味炭水化物
0.8g
脂質
0.1g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
醤油はノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 醤油 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
醤油のカロリーは？
100gあたり53kcal、大さじ1（16g）あたり8kcal。