ホタテはWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
ホタテ is a whole food compatible with Whole30 principles.
4オンス (113g)あたり
カロリー
99 kcal
タンパク質
19.2g
炭水化物
5.7g
正味炭水化物
5.7g
脂質
0.9g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
ホタテはWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. ホタテ is a whole food compatible with Whole30 principles.
ホタテのカロリーは？
100gあたり88kcal、4オンス（113g）あたり99kcal。