ホタテはアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
ホタテ has 5.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
4オンス (113g)あたり
カロリー
99 kcal
タンパク質
19.2g
炭水化物
5.7g
正味炭水化物
5.7g
脂質
0.9g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
ホタテはアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. ホタテ has 5.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
ホタテのカロリーは？
100gあたり88kcal、4オンス（113g）あたり99kcal。