ラズベリーは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
ラズベリー is classified low-FODMAP and safe during elimination.
1カップ (123g)あたり
カロリー
64 kcal
タンパク質
1.5g
炭水化物
14.8g
正味炭水化物
6.8g
脂質
0.9g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
ラズベリーは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. ラズベリー is classified low-FODMAP and safe during elimination.
ラズベリーのカロリーは？
100gあたり52kcal、1カップ（123g）あたり64kcal。