キヌア(調理済み)はペスカタリアン向き？
結論
Pescatarian-friendly
キヌア(調理済み) fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
調理後1カップ (185g)あたり
カロリー
222 kcal
タンパク質
8.1g
炭水化物
38.9g
正味炭水化物
33.7g
脂質
3.5g
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ペスカタリアンでこれが重要な理由
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
よくある質問
キヌア(調理済み)はペスカタリアンで食べてもいい？
Pescatarian-friendly. キヌア(調理済み) fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
キヌア(調理済み)のカロリーは？
100gあたり120kcal、調理後1カップ（185g）あたり222kcal。