パイナップルは低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
パイナップル isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
チャンク1カップ (165g)あたり
カロリー
83 kcal
タンパク質
0.8g
炭水化物
21.4g
正味炭水化物
19.1g
脂質
0.2g
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
パイナップルは低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. パイナップル isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
パイナップルのカロリーは？
100gあたり50kcal、チャンク1カップ（165g）あたり83kcal。