パスタ(茹でたもの)はパレオ向き？
結論
Not paleo — grains excluded
パスタ(茹でたもの) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
茹で1カップ (140g)あたり
カロリー
221 kcal
タンパク質
8.1g
炭水化物
43.4g
正味炭水化物
43.4g
脂質
1.3g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
パレオでのより良い選択
よくある質問
パスタ(茹でたもの)はパレオで食べてもいい？
Not paleo — grains excluded. パスタ(茹でたもの) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
パスタ(茹でたもの)のカロリーは？
100gあたり158kcal、茹で1カップ（140g）あたり221kcal。
パレオでパスタ(茹でたもの)の代わりに何を食べる？
さつまいも, カリフラワーを試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。