玉ねぎはMIND向き？
結論
MIND-compatible
玉ねぎ fits the MIND diet pattern broadly.
中サイズ1個 (110g)あたり
カロリー
44 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
9.9g
正味炭水化物
8g
脂質
0.1g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
玉ねぎはMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. 玉ねぎ fits the MIND diet pattern broadly.
玉ねぎのカロリーは？
100gあたり40kcal、中サイズ1個（110g）あたり44kcal。