マフィン(ブルーベリー)は地中海食(厳格)向き？
結論
Limit — processed/sugary
マフィン(ブルーベリー) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
中サイズ1個 (80g)あたり
カロリー
237 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
32g
正味炭水化物
32g
脂質
11.2g
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地中海食(厳格)でのマフィン(ブルーベリー)を自動記録
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
地中海食(厳格)でのより良い選択
よくある質問
マフィン(ブルーベリー)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Limit — processed/sugary. マフィン(ブルーベリー) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
マフィン(ブルーベリー)のカロリーは？
100gあたり296kcal、中サイズ1個（80g）あたり237kcal。
地中海食(厳格)でマフィン(ブルーベリー)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーの地中海食(厳格)対応の代替食品。