क्या मफिन (ब्लूबेरी) मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Limit — processed/sugary
मफिन (ब्लूबेरी) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
प्रति 1 मीडियम (80g)
कैलोरी
237 kcal
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
32g
नेट कार्ब्स
32g
फैट
11.2g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में मफिन (ब्लूबेरी) खा सकते हैं?
Limit — processed/sugary. मफिन (ब्लूबेरी) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
मफिन (ब्लूबेरी) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 296 kcal, यानी 1 मीडियम (80 ग्राम) में 237 kcal।
मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में मफिन (ब्लूबेरी) की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, ओलिव ऑयल आज़माएँ — इसी श्रेणी के मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट)-अनुकूल विकल्प।