牛乳(スキム)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — dairy excluded
牛乳(スキム) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
82 kcal
タンパク質
8.2g
炭水化物
12g
正味炭水化物
12g
脂質
0.2g
AskCalories
Whole30での牛乳(スキム)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
Whole30でこれが重要な理由
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
牛乳(スキム)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — dairy excluded. 牛乳(スキム) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
牛乳(スキム)のカロリーは？
100gあたり34kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり82kcal。
Whole30で牛乳(スキム)の代わりに何を食べる？
アーモンドミルク(無糖), アボカドを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。