牛乳(スキム)はプラントベース向き？
結論
Not plant-based — animal product
牛乳(スキム) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
82 kcal
タンパク質
8.2g
炭水化物
12g
正味炭水化物
12g
脂質
0.2g
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プラントベースでこれが重要な理由
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
プラントベースでのより良い選択
よくある質問
牛乳(スキム)はプラントベースで食べてもいい？
Not plant-based — animal product. 牛乳(スキム) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
牛乳(スキム)のカロリーは？
100gあたり34kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり82kcal。
プラントベースで牛乳(スキム)の代わりに何を食べる？
レンズ豆(調理済み), 木綿豆腐, テンペ, アーモンドミルク(無糖)を試して — 同じカテゴリーのプラントベース対応の代替食品。