क्या दूध (स्किम) प्लांट-बेस्ड के लिए सही है?
फैसला
Not plant-based — animal product
दूध (स्किम) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
प्रति 1 कप (8 oz) (240g)
कैलोरी
82 kcal
प्रोटीन
8.2g
कार्ब्स
12g
नेट कार्ब्स
12g
फैट
0.2g
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प्लांट-बेस्ड के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
प्लांट-बेस्ड पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या प्लांट-बेस्ड डाइट में दूध (स्किम) खा सकते हैं?
Not plant-based — animal product. दूध (स्किम) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
दूध (स्किम) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 34 kcal, यानी 1 कप (8 oz) (240 ग्राम) में 82 kcal।
प्लांट-बेस्ड डाइट में दूध (स्किम) की जगह क्या खाएँ?
दाल (पकी हुई), टोफू (फर्म), टेम्पेह, आल्मंड मिल्क (बिना मीठा) आज़माएँ — इसी श्रेणी के प्लांट-बेस्ड-अनुकूल विकल्प।