マヨネーズは低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
マヨネーズ isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
大さじ1 (14g)あたり
カロリー
95 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
0.1g
正味炭水化物
0.1g
脂質
10.5g
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
マヨネーズは低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. マヨネーズ isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
マヨネーズのカロリーは？
100gあたり680kcal、大さじ1（14g）あたり95kcal。