レモンはDASH向き？
結論
DASH-friendly
レモン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
中サイズ1個 (84g)あたり
カロリー
24 kcal
タンパク質
0.9g
炭水化物
7.6g
正味炭水化物
7.6g
脂質
0.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
レモンはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. レモン fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
レモンのカロリーは？
100gあたり29kcal、中サイズ1個（84g）あたり24kcal。