Ist Zitrone DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Zitrone fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittel (84g)
Kalorien
24 kcal
Protein
0.9g
Kohlenhydrate
7.6g
Netto-Kohlenhydrate
7.6g
Fett
0.3g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Zitrone bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Zitrone fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Zitrone?
29 kcal pro 100 g bzw. 24 kcal pro 1 mittel (84 g).