キウイはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
キウイ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
中サイズ1個 (69g)あたり
カロリー
42 kcal
タンパク質
0.8g
炭水化物
10.3g
正味炭水化物
8.3g
脂質
0.3g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
キウイはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. キウイ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
キウイのカロリーは？
100gあたり61kcal、中サイズ1個（69g）あたり42kcal。