ヒラメはWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
ヒラメ is a whole food compatible with Whole30 principles.
4オンスフィレ (113g)あたり
カロリー
125 kcal
タンパク質
24.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
2.6g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
ヒラメはWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. ヒラメ is a whole food compatible with Whole30 principles.
ヒラメのカロリーは？
100gあたり111kcal、4オンスフィレ（113g）あたり125kcal。