ヒラメはアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
ヒラメ has 0.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
4オンスフィレ (113g)あたり
カロリー
125 kcal
タンパク質
24.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
2.6g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
ヒラメはアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. ヒラメ has 0.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
ヒラメのカロリーは？
100gあたり111kcal、4オンスフィレ（113g）あたり125kcal。