ワカモレは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
ワカモレ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
大さじ2 (30g)あたり
カロリー
50 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
2.7g
正味炭水化物
2.7g
脂質
4.5g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ワカモレは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ワカモレ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ワカモレのカロリーは？
100gあたり167kcal、大さじ2（30g）あたり50kcal。