¿Guacamole es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Guacamole fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 2 cucharadas (30g)
Calorías
50 kcal
Proteína
0.6g
Carbohidratos
2.7g
Carbs netos
2.7g
Grasa
4.5g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Guacamole en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Guacamole fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Guacamole?
167 kcal por 100 g, o 50 kcal por 2 cucharadas (30 g).