いんげん豆はWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
いんげん豆 is a whole food compatible with Whole30 principles.
1カップ (100g)あたり
カロリー
31 kcal
タンパク質
1.8g
炭水化物
7g
正味炭水化物
3.6g
脂質
0.2g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
いんげん豆はWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. いんげん豆 is a whole food compatible with Whole30 principles.
いんげん豆のカロリーは？
100gあたり31kcal、1カップ（100g）あたり31kcal。