フレンチトーストはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
フレンチトースト can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1枚 (65g)あたり
カロリー
149 kcal
タンパク質
5.2g
炭水化物
16.3g
正味炭水化物
16.3g
脂質
7.2g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
フレンチトーストはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. フレンチトースト can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
フレンチトーストのカロリーは？
100gあたり229kcal、1枚（65g）あたり149kcal。