いちじく(生)は地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
いちじく(生) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1個 (50g)あたり
カロリー
37 kcal
タンパク質
0.4g
炭水化物
9.5g
正味炭水化物
8.1g
脂質
0.1g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
いちじく(生)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. いちじく(生) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
いちじく(生)のカロリーは？
100gあたり74kcal、中サイズ1個（50g）あたり37kcal。