エッグベネディクトは低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
エッグベネディクト isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1人前(卵2個) (280g)あたり
カロリー
546 kcal
タンパク質
30.8g
炭水化物
39.2g
正味炭水化物
39.2g
脂質
28g
AskCalories
低FODMAPでのエッグベネディクトを自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
エッグベネディクトは低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. エッグベネディクト isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
エッグベネディクトのカロリーは？
100gあたり195kcal、1人前(卵2個)（280g）あたり546kcal。