タラはMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
タラ is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
4オンスフィレ (113g)あたり
カロリー
119 kcal
タンパク質
26g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
1g
AskCalories
MINDでのタラを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
タラはMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. タラ is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
タラのカロリーは？
100gあたり105kcal、4オンスフィレ（113g）あたり119kcal。