鳕鱼适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
鳕鱼 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每4 盎司鱼排 (113g)
卡路里
119 千卡
蛋白质
26g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
1g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃鳕鱼吗？
MIND-emphasized — eat more. 鳕鱼 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
鳕鱼有多少卡路里？
每100克105千卡，每4 盎司鱼排（113克）119千卡。