ココナッツオイルは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
ココナッツオイル fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
大さじ1 (14g)あたり
カロリー
121 kcal
タンパク質
0g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
14g
AskCalories
地中海食(厳格)でのココナッツオイルを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ココナッツオイルは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ココナッツオイル fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ココナッツオイルのカロリーは？
100gあたり862kcal、大さじ1（14g）あたり121kcal。