क्या नारियल तेल मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
नारियल तेल fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 tbsp (14g)
कैलोरी
121 kcal
प्रोटीन
0g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
14g
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मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या मेडिटेरेनियन (स्ट्रिक्ट) डाइट में नारियल तेल खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. नारियल तेल fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
नारियल तेल में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 862 kcal, यानी 1 tbsp (14 ग्राम) में 121 kcal।