黒豆(調理済み)はペスカタリアン向き？
結論
Pescatarian-friendly
黒豆(調理済み) fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
調理後1カップ (172g)あたり
カロリー
227 kcal
タンパク質
15.3g
炭水化物
39.6g
正味炭水化物
24.6g
脂質
0.9g
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ペスカタリアンでこれが重要な理由
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
よくある質問
黒豆(調理済み)はペスカタリアンで食べてもいい？
Pescatarian-friendly. 黒豆(調理済み) fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
黒豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり132kcal、調理後1カップ（172g）あたり227kcal。