黒豆(調理済み)は地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
黒豆(調理済み) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
調理後1カップ (172g)あたり
カロリー
227 kcal
タンパク質
15.3g
炭水化物
39.6g
正味炭水化物
24.6g
脂質
0.9g
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地中海食(厳格)での黒豆(調理済み)を自動記録
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
黒豆(調理済み)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. 黒豆(調理済み) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
黒豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり132kcal、調理後1カップ（172g）あたり227kcal。