パプリカはDASH向き？
結論
DASH-friendly
パプリカ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
中サイズ1個 (119g)あたり
カロリー
37 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
7.1g
正味炭水化物
4.6g
脂質
0.4g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
パプリカはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. パプリカ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
パプリカのカロリーは？
100gあたり31kcal、中サイズ1個（119g）あたり37kcal。