牛ひき肉(90/10)はノルディック向き？
結論
Limit — red meat
Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
4オンスのパティ (113g)あたり
カロリー
221 kcal
タンパク質
30.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
11.3g
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ノルディックでこれが重要な理由
Red meat isn't excluded but cardiovascular research supports limiting it.
ノルディックでのより良い選択
よくある質問
牛ひき肉(90/10)はノルディックで食べてもいい？
Limit — red meat. Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
牛ひき肉(90/10)のカロリーは？
100gあたり196kcal、4オンスのパティ（113g）あたり221kcal。
ノルディックで牛ひき肉(90/10)の代わりに何を食べる？
サーモン, イワシ缶(水煮), 鶏胸肉を試して — 同じカテゴリーのノルディック対応の代替食品。