バナナはノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
バナナ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1本 (118g)あたり
カロリー
105 kcal
タンパク質
1.3g
炭水化物
27.1g
正味炭水化物
24.1g
脂質
0.4g
AskCalories
ノルディックでのバナナを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
バナナはノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. バナナ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
バナナのカロリーは？
100gあたり89kcal、中サイズ1本（118g）あたり105kcal。