ベーグルは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
ベーグル fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1個 (100g)あたり
カロリー
257 kcal
タンパク質
10g
炭水化物
51g
正味炭水化物
51g
脂質
1.5g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ベーグルは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ベーグル fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ベーグルのカロリーは？
100gあたり257kcal、中サイズ1個（100g）あたり257kcal。