ルッコラはフレキシタリアン向き？
結論
Flexitarian-friendly
ルッコラ fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
1カップ (20g)あたり
カロリー
5 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
0.7g
正味炭水化物
0.7g
脂質
0.1g
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フレキシタリアンでこれが重要な理由
No food groups are eliminated; the goal is plant-leaning over plant-strict.
よくある質問
ルッコラはフレキシタリアンで食べてもいい？
Flexitarian-friendly. ルッコラ fits flexitarian eating. Flexitarian is the most flexible major diet — most plant-based with occasional meat.
ルッコラのカロリーは？
100gあたり25kcal、1カップ（20g）あたり5kcal。