Tracker di calorie per meal prepper
Il meal prep rende il tracciamento delle calorie drammaticamente più facile — ma solo se il tuo tracker riconosce ricette batch-cooked e porzioni custom. CalTracker gestisce entrambi nativamente. Prepara la tua settimana di pollo e riso una volta; logga ogni pasto con un tap dopo.
Cosa ostacola
- ! Le ricette custom hanno bisogno di calcoli macro accurati
- ! Le porzioni richiedono tracciamento consistente nella settimana
- ! Le variazioni (extra salsa, verdure scambiate) hanno bisogno di rapida regolazione
- ! Salvare ricette per riuso tra le settimane
Come si inserisce CalPilot
Import ricette AI
Foto del tuo prep. L'AI identifica gli ingredienti, chiede il numero di porzioni, salva come pasto riutilizzabile.
Costruttore ricette custom
Aggiungi ingredienti con macro. Salva e ri-logga settimanalmente.
Aggiustamento porzioni
Logga "1.5 porzioni" per pasti più grandi o "0.75" per quelli più leggeri con un tap.
Una giornata tipo
Prep della domenica: pollo, riso, broccoli per 5 pranzi. Foto del batch — l'AI calcola macro per porzione, salva come 'Lunch Prep Settimana 12'. Lunedì-venerdì: un tap per loggare il pranzo, istantaneamente accurato.