متتبع سعرات لمحضري الوجبات
تحضير الوجبات يجعل تتبع السعرات أسهل بشكل كبير — لكن فقط إذا تعرف متتبعك على الوصفات المطبوخة بكميات والحصص المخصصة. CalTracker يتعامل مع كليهما أصلاً. حضر دجاج الأسبوع والأرز مرة؛ سجل كل وجبة بنقرة واحدة بعدها.
ما الذي يعيق
- ! الوصفات المخصصة تحتاج حسابات ماكروز دقيقة
- ! أحجام الحصص تحتاج تتبعاً متسقاً عبر الأسبوع
- ! التنويعات (صلصة إضافية، خضروات مستبدلة) تحتاج ضبطاً سريعاً
- ! حفظ الوصفات لإعادة الاستخدام عبر الأسابيع
كيف يناسبك CalPilot
استيراد وصفات بالذكاء الاصطناعي
صورة لتحضيرك. الذكاء الاصطناعي يحدد المكونات، يسأل عن عدد الحصص، يحفظ كوجبة قابلة لإعادة الاستخدام.
باني وصفات مخصص
أضف مكونات بماكروزها. احفظ وأعد التسجيل أسبوعياً.
تعديل الحصص
سجل "1.5 حصة" للوجبات الأكبر أو "0.75" للأخف بنقرة واحدة.
يوم في الحياة
تحضير الأحد: دجاج، أرز، بروكلي لـ 5 وجبات غداء. صورة للدفعة — الذكاء الاصطناعي يحسب الماكروز لكل حصة، يحفظ كـ "تحضير غداء أسبوع 12". الإثنين-الجمعة: نقرة واحدة لتسجيل الغداء، دقيق فوراً.
الأسئلة الشائعة
كم دقيقة حساب ماكروز استيراد الوصفات؟
للمكونات الموزونة (ميزان مطبخ)، خلال 5%. للمكونات المقدرة، خلال 12%. نحن افتراضي محافظ — لذا الإجماليات تميل إلى أن تكون أعلى قليلاً بدلاً من أقل.