क्या शकरकंद लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
शकरकंद isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 मीडियम बेक्ड (130g)
कैलोरी
112 kcal
प्रोटीन
2.1g
कार्ब्स
26g
नेट कार्ब्स
22.1g
फैट
0.1g
AskCalories
लो-FODMAP पर शकरकंद स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में शकरकंद खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. शकरकंद isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
शकरकंद में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 86 kcal, यानी 1 मीडियम बेक्ड (130 ग्राम) में 112 kcal।